Na Movida, o treino começa cedo e evolui com você!
Atendemos alunos a partir dos 5 anos no formato presencial em Curitiba, São Paulo e Balneário Camboriú. A partir dos 12 anos, ampliamos essa possibilidade com acompanhamento remoto também, levando nosso método para qualquer lugar do mundo.
Nossa metodologia combina treinamento de força com progressão inteligente de cargas, estímulos específicos para hipertrofia e emagrecimento, desenvolvimento da resistência, melhora do condicionamento cardiovascular, mobilidade e prevenção de lesões, sempre com planejamento individualizado.
Você escolhe onde treinar. Nós cuidamos da estratégia!
Conheça nossos produtos:
Assessoria Online e Semipresencial
Em nossa assessoria online, oferecemos um serviço totalmente personalizado, pensado para atender individualmente às suas necessidades e objetivos.
Cada detalhe do seu treinamento é planejado com base na sua rotina, seus desafios e suas metas, garantindo que você tenha um acompanhamento especializado desde o início.
O que contemplamos:
● Anamnese – analisamos suas necessidades e restrições, garantindo acesso a um treino personalizado;
● Avaliação biomecânica por vídeo – acompanhamos sua evolução nos treinos;
● Planilha de treino em aplicativo – com descrição dos exercícios, vídeos explicativos e recados;
● Treino adaptado – ajustado ao local e aos equipamentos que você tem disponíveis;
● Opção de acompanhamento – 100% online ou assessoria semipresencial com 1 ou 2 aulas durante o mês.
Personal Trainer
Treinos pensados para você com atendimento exclusivo, focado nos seus objetivos, respeitando seu ritmo e suas particularidades.
Benefícios:
● 50 minutos de aula individual ou em dupla;
● Horários fixos ou flexíveis;
● Treine onde for melhor para você (academia do condomínio, casa, academia comercial, parques…);
● Atendimento presencial ou remoto;
Parceria Fitness para condomínios
Já pensou em levar saúde e bem-estar para dentro do seu condomínio?
Neste serviço, oferecemos aulas coletivas ou individuais dentro do condomínio, promovendo saúde, bem-estar e integração entre os moradores.
Nossa grade horária conta com diversas modalidades, cuidadosamente planejadas para atender diferentes públicos, níveis e objetivos, garantindo inclusão, qualidade e resultados.
Benefícios:
● Aulas coletivas;
● Personal Trainer para aula individual ou em dupla;
● App para agendamento de aulas;
● Diversas modalidades;
● Treine sem sair do seu condomínio; >
Acompanhamento Nutricional e Avaliação Física!
Em todos os nossos serviços, oferecemos a opção de ter um acompanhamento nutricional personalizado, focado em saúde, desempenho e qualidade de vida, respeitando suas rotinas, preferências e objetivos.
Realizamos avaliações físicas detalhadas para monitorar a evolução, ajustar estratégias e garantir resultados seguros e eficientes.
Todo o processo é conduzido por profissionais qualificados, com foco em orientação contínua e acompanhamento próximo.
Novidade Movida: Aulas autoinstrucionais!
Building a Better Future
Em breve lançaremos nossa nova plataforma, onde você poderá ter acesso a videoaulas gravadas com toda a experiência da nossa equipe. Com elas, você poderá fazer a prática do seu exercício sozinho no horário e local mais adequado à sua rotina.
Experimente uma aula grátis clicando no botão abaixo!
